Baie du Mont St Michel 

 Normandie

Le Qigong Shaolin du Dragon d’Or est une discipline ancienne de santé très structurée qui allie des mouvements en spirale dynamique, des techniques de respiration et des pratiques de méditation. Il propose trous étapes bien distinctes : 

    1    Une forme en spirales de Qigong composée de trois parties axée sur le Vaisseau Gouverneur, support énergétique de la colonne vertébrale.

    2    L'auto-massage énergétique du Dragon d'Or qui peut se pratiquer assis ou allongé.

    3    Et enfin la méditation assise de guérison énergétique qui vise à nourrir les champs énergétiques (Dantian) grâce au souffle d'or virtuel, nectar alchimique produit par le dragon.

Détails : 

Le dragon d'or est une figure emblématique dans la mythologie chinoise, symbolisant le pouvoir, la force, la chance et la sagesse. Dans le contexte du Qigong Shaolin et du Chan (ou Zen), le dragon peut également représenter des qualités spirituelles élevées et une énergie vitale. 

Le Qigong Shaolin du Dragon d’Or est une pratique ancestrale d’exercices combinant mouvements physiques vigoureux, respiration et méditation, visant à améliorer la santé et la spiritualité. 

Cette discipline, issue des traditions chinoises taoïstes et bouddhistes, vise à harmoniser le corps et l'esprit. Les pratiquants apprennent à canaliser leur énergie vitale, ou "Qi", à travers des postures et des séquences fluides. Ce Qigong peut être adapté aux besoins individuels pour une expérience personnalisée. 

En plus d'améliorer la flexibilité et la force, le Qigong Shaolin du Dragon d'Or favorise également la concentration et la paix intérieure. Il est souvent utilisé comme un moyen de prévention des maladies et de gestion du stress, permettant ainsi un équilibre entre le bien-être physique et mental. 

Montée de la spirale d'or (un travail doux sur la colonne vertébrale). Massage à distance du Wei Qi - couche extérieure Développement de la Sphère d'Or abdominale : développement simple du Dantian 

“Le Dragon d’Or ne voyage pas ; il est le voyage.” 

Le travail sur les 3 centres et un grand classique méconnu des Qigong taoïstes.
Les 3 centres ou 3 Champs de cinabre (Dantian) sont considérés dans la théorie taoïste comme une manifestation énergétique individuelle de la nature.
Cet art interne tonique (Neigong) est orienté vers une amélioration du Jing, du Qi et du Shen de chacun.

La série de mouvements et de méditations dynamiques que nous proposons, est issue de la tradition orale de l’école ancienne du Longmen. Cette méthode mêle habilement mouvements , respirations, auto-massage et relaxation de manière simple et efficace.
L’ensemble repose sur un leitmotiv taoïste : fluide comme l’eau, pénétrant comme le vent et pleinement conscient comme la lumière.

Plusieurs étapes sont abordées :
• Neigong du champs de la tête : ouverture, auto-massage, respiration
• Neigong du champs de la poitrine : ouverture, auto-massage, respiration
• Neigong du champs abdominal : ouverture, auto-massage, respiration
• Circulation et Fusion des 3 centres
• Méditation des trois centres et des 3 cristaux
Citation attribuée à l’immortel Lu Dong Bin :
Jing : Dans le Ciel le Jing est la Voie lactée, la lumière du soleil, de la lune et des étoiles. C’est la pluie, le bruine, la neige et le gel.
Sur Terre c’est l’océan, les fleuves et rivières, les lacs et les torrents.
Chez l’Humain c’est la vitalité, la racine de la vie, la matière du sang et de la chair.
Qi : Dans le Ciel le Qi est le mouvement du Yin et du Yang, celui du soleil et de la lune et des étoiles, le flux et le reflux, la course des nuages, l’évolution et le développement des choses.
Sur Terre c’est l’énergie, l’actif et le repos, le passage du temps, la floraison et la moisson, la succession des saisons.
Chez l’humain c’est le mouvement, l’activité, la parole, la perception, la porte de la vie et de la mort.

Shen : Dans le Ciel lu Shen est le pivot directeur, l’essence secrète du Ciel et de la Terre, le Tonnerre la compassion et la dignité, la force de la création, l’origine des êtres.
Sur Terre c’est la diversités et l’intelligence des espèces., la source de l’harmonie et de la bienveillance naturelle.
Chez l’Humain c’est l’esprit, l’éclat des yeux, l’intelligence, et la connaissance, intérieure, la sagesse et l’éveil. C’est le support de la vie.

L'ouverture par le Qigong des 8 Vaisseaux Extraordinaires incarne une méthode évoluée de l’énergétique chinoise qui prit son essor à partir de la dynastie Song. La tradition taoïste utilise ces vaisseaux par de nombreuses méthodes sans aiguille : aimants, moxas, pierres semi-précieuses, essences végétales etc…

Selon le thérapeute le plus célèbre de la Chine ancienne, Li Shi Zhen, les 8 Vaisseaux Extraordinaires circulent comme de grands flux indépendants et structurels.

* Transmission de la pratique essentielle taoïste des 8 Vaisseaux. Cette méthode mêle habilement :
* Préparation : ouverture des 7 étoiles (connections articulaires majeures)
* Qigong des 8 Vaisseaux (8 Immortels) en 4 étapes
* Méditation assise : Grande Circulation 8 Vaisseaux

Références : Traité de Qigong - Editions Dangles

Les Huit Vaisseaux Extraordinaires et le Qigong
Une petite remarque polémique : la traduction stéréotypée des huits vaisseaux …
https://dragonceleste.medium.com/les-huit-vaisseaux-extraordinaires-et-le-qigong-daoyin-95a48f9719ad